La base de la recepta blava que ofereix l’associació Som Mar segueix la mateixa metodologia que regeix els banys de bosc terapèutics.
Amb aquestes dues receptes, verda i blava, promogudes des de la declaració feta al Palau Macaya de Barcelona al 2019, es contempla la importància de la interdependència de la salut de l’esser humà amb la de la natura i d’incloure la dimensió espiritual en relació amb la natura. Per tant, es tracta de prescripcions de natura i salut on es tenen en compte les dimensions física, emocional, mental, social i espiritual de la persona.
Les qualitats principals de la prescripció de natura – salut integral que volem promoure des de Som Mar són:
Aquest binomi de salut i natura té en compte que la natura sigui saludable, preservada i amb una rica biodiversitat.
En el cas de la recepta blava: aigua neta amb abundància de posidònia, aire pur amb ions negatius, sorra o roca neta, etc.
Que un dia vagis al metge i et recepti, a més de la teva medicació habitual, passeigs arran de mar, banys de mar, etc.
Això, que s’anomena Recepta blava, ja és realitat en llocs com a Roses (Recepta Blue Health de la Càtedra d’Oceans) o Biarritz, per exemple.
Vam promoure aquesta prescripció de salut primer a Llançà, on tenim la nostra seu, amb la intenció que es vagi estenent pels municipis de l’Albera marítima (Colera, Portbou), però també cap al sud al Port de la Selva, i tant enllà com sigui possible.
Des del 2019 estem col·laborant amb el CAP de Llançà, primer proposant gratuïtament activitats com Qi Gong arran de mar i kayak contemplatiu per al personal sanitari i els cuidadors.
Des de 2019 el Grup de Salut Integral de Som Mar és membre de la Taula Salut i Natura i ha participat a les dues trobades que s’han fet a dia d’avui, una el 2019 i l’altra el 2023.
Des del 2020, Som Mar participa a Activa’t, un cap de setmana d’activitats a la natura organitzat des del CAP de Llançà i l’Ajuntament de Llançà.
Al 2023, vam fer un pas endavant estrenyent els vincles amb el CAP de Llançà gràcies a una metgessa convençuda també dels beneficis de l’aigua de mar i a la referent de salut comunitària.
Amb la participació activa de l’Ajuntament de Llançà, vam poder proposar 8 sessions setmanals de Recepta Blava Som Mar, seguides de 6 mesos de seguiment amb sessions un cop al mes.
Les dones participant van valorar molt positivament les sessions, notant una disminució del dolor, més energia i alegria. També es va crear un vincle més íntim amb el mar, que en alguns casos era inexistent. Ara, aquest grup de dones continua quedant varies vegades a la setmana per anar juntes a fer banys de mar, cuidant així activament de la seva salut.
Participem a les primeres Jornades de Salut Mental i Natura a Catalunya organitzades per l’Associació Batec Natura juntament amb el Departament de Prèsidència de la Generalitat de Catalunya.
Afegeix-te a la llista per a rebre les comunicacions de l’associació: activitats, notícies i convocatòries a accions de voluntariat.
Responsable de la recollida de dades: Associació Som Mar. Finalitat: afegir-te a la llista de correu. Legitimació: el teu consentiment. Destinataris: les dades no s’envien a tercers. Utilitzem Mailpoet per a la gestió de les newsletters. Drets: tens dret a accedir, rectificar, limitar i suprimir les teves dades. Si ho necessites, pots veure més info aquí.
